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mafinn
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栄養学科卒。病院で働く管理栄養士*まぬけ犬と家族4人の田舎暮らし。 栄養満点、お ...

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こんにゃくステーキ

ダイエットにもぴったりなヘルシーおかず♡ 調味料はシンプル♫ ひと手間加えて、こんに ...
材料： こんにゃく、だしの素、しょうゆ、酒、サラダ油、かつお節、ねぎ、七味など

【定番】白菜のおひたし

副菜の定番*「白菜のおひたし」 ちょっとしたひと手間でよそいきの一品に。
材料： 白菜、だし汁、薄口しょうゆ、みりん、花かつお、柚子皮(あれば)