栄養士いくみ☆のレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが394万品

栄養士免許。某教育委員会にて食育指導経験あり。心身共に健康で美しくあり続けるため ...

絶対失敗しない！本格中華風たまごスープ☆

ふわっトロの卵に本格中華スープの味を簡単に！！味覇ってすごいです。笑

材料：たまご、味覇、胡椒、水

お酢にはストレスと疲れを回復してくれる力があります☆ また、抗菌作用もあるので、野菜 ...

材料：きゅうり、人参、セロリ、大根、酢、ハチミツ、グラニュー糖

冷蔵庫にある野菜で作った即席豚汁☆ ゆっくり火を通し、食材の旨みを活かし、塩分控えめ ...

材料：人参、大根、ネギ、バラ肉、お味噌、水、ほんだし

甘いものが食べたくなったので、栄養価も高く、抵抗力を高めてくれるかぼちゃを使ってみま ...

材料：かぼちゃ、みりん、はちみつ、水

しょっぱいお塩のきいたお漬物に飽きたので、だしをきかせて塩分控えめに☆

材料：ほんだし、塩、お湯、ラディッシュ

イライラを抑えてくれるビタミンB1を多く含む豚肉を美味しく食べて元気に楽しい毎日が過 ...

材料：豚バラ肉、玉ねぎ、醤油、みりん、生姜チューブ

旬のたけのこ☆定番料理は飽きた頃じゃないでしょうか？ここでサッパリ酢の物で食感を楽し ...

材料：蜂蜜、グラニュー糖、乾燥わかめ、たけのこ

お家時間を楽しく☆ タコの形、フォークを使ってデザイン、星型など色々遊んでみるのも楽 ...

材料：ひき肉、ネギ、ニラ、味覇、ごま油、コショウ、ごま油、餃子の皮、水溶き片栗粉

鷹の爪があれば1、2本茹でる前に入れるのをおススメしますが、とりあえず家にあるもので ...

材料：たけのこ、米ぬか(お米のとぎ汁)、水

黒胡椒をかけると男性が喜ぶお酒のいいお供になると思います☆

材料：たけのこ、キュウリ、ツナ、マヨネーズ

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