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キャラメルポップコーンでHB食パン
湿気ってしまったポップコーンの救済に！
雑穀入りパンのような食べ応えと
キャラメルの
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材料：
強力粉、キャラメルポップコーン、塩、牛乳 (水でもOK)、ドライイースト
枝豆ヨーグルトアイス❁
ヨーグルト入りなので、さっぱり爽やかな
ずんだアイス( *n'ｗ'n) ❁
途中で混
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材料：
枝豆 (さやから取って)、ヨーグルト (無糖)、砂糖、レモン汁、卵、砂糖、生クリーム
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豆乳ごまだれの白滝サラダ♪
とっても低カロリーでヘルシーなのに、豆乳ごまダレのおかげで満足度UPなサラダです♪
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材料：
白滝、キャベツ、きゅうり、トマト、麺つゆ(3倍濃縮)、豆乳、すりごま(白)
押麦入りのおからグラノーラ❁
押麦✽オートミール✽おから✽ナッツ✽
がたっぷりの簡単グラノーラ♪
ザクザク香ばしく
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材料：
オートミール、押麦、おから、小麦粉、ナッツ類 (ミックスナッツなど)、砂糖、オリーブ
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