カンタールのレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが395万品

栄養満点あったかメニュー♪ 鉄分・ミネラルたっぷり!

材料：白菜、玉ねぎ、人参、牡蠣、◆水、◆ウエイパー、◆片栗粉

超簡単★カレードリア♪

レトルトカレーや残ったカレーをトースターで簡単に変身♪

材料：レトルトカレー、ごはん、ピザ用チーズ、粉チーズ

簡単でヘルシー★生姜風味でさっぱり！

材料：ほうれん草、しめじ、えのき、油揚げ、◆水、◆だしの素、◆醤油、◆みりん、◆おろし生姜

忙しい朝の味方♪ カルシウムもたっぷり!

材料：じゃこorしらす、生姜、鰹ぶし(小袋)、◆酒or水、◆みりん、◆醤油、◆砂糖、ごま油 ...

具だくさんで栄養満点(^^) シチューの素で簡単に★

材料： ◆じゃがいも、◆ウインナー、◆玉ねぎ、マカロニorペンネ、ほうれん草、シチューの素( ...

ピリ辛★ おにぎりの具にしても美味しいですよ♪

材料：豚挽き肉、木綿豆腐、生姜(皮はむかず、みじん切り)、◆味噌、◆みりん、◆醤油、◆ニン ...

簡単に美味しくできます。お弁当にもピッタリ!

材料：まぐろ(今回はびんちょう)、◆味噌、◆みりん、サラダ油

ピーラーで薄くして、野菜もしゃぶしゃぶ♪お肉に野菜を巻いてヘルシーお鍋に★

材料：豚肉(しゃぶしゃぶ用)、大根、人参、白菜、ネギ、水、だしの素、ニンニク、ネギの青いと ...

ピリ辛マヨソースで、醤油無しで食べられる♪

材料：酢飯、◆マヨネーズ、◆辛そうで辛くないラー油、海苔

簡単★大根の歯ごたえがバッチリ！

材料：豚バラ、大根(短冊切り)、生姜(千切り)、◆酒、◆みりん、◆醤油、ごま油

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