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簡単！男飯！塩と日本酒のみ豚の酒蒸し焼き
味付けは、塩、日本酒、ニンニクだけ！簡単でこんなに美味しいなんて！酒のアテにもご飯の
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材料：
豚カツ用ロース肉、塩、ごま油、にんにく、日本酒、刻みネギ
簡単！男飯！一晩漬けるだけ地鶏の浅漬け
お肉を茹でて浅漬けの素で一晩漬け込むだけ！本当に簡単！ご飯にもお酒にも合います！コリ
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材料：
地鶏、酒、チューブ生姜、人参、刻みネギ、エバラ浅漬けの素レギュラー、ごま油
簡単！男飯！鶏むね肉マヨ漬けオーブン焼き
マヨネーズに一日漬け込むだけ！
漬けてオーブンで焼くだけなので、手間がかからず、柔ら
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材料：
鶏むね肉、☆酒、☆塩、☆粗挽きコショウ、☆ニンニクチューブ、☆マヨネーズ、オリーブオ
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簡単！男飯！豚軟骨のコリコリすっぱ煮
豚軟骨をすっぱ煮でさっぱり食べれます♫軟骨の食感もいいし、ご飯がススム！ビールにもよ
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材料：
豚軟骨、塩、酒、にんにくチューブ、生姜チューブ、白ネギの青い部分、めんつゆ4倍、酢、
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簡単！男飯！炊飯器で手羽先の中華あじ煮
炊飯器で炊くだけ！ホロホロの手羽先がたまりません！骨もスルーととれるので食べやすいっ
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材料：
手羽先、白菜、白ネギ、水、中華あじ(粉末)、酒、チューブ生姜、塩、コショウ、刻み葱
簡単！男飯！焼き肉用お肉でポークピカタ
以前作ったチキンピカタ( ID:4297682 )とほぼ同じ手順でポークピカタ(^3
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材料：
焼肉用豚肉(肩ロース)、塩・コショウ、ガーリックパウダー、小麦粉、卵、粉チーズ、オリ
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簡単！男飯！ピザ厚揚げ
厚揚げの無限の可能性を信じて！(笑)
絹より、木綿の方が食べ応えがあって良いです(｡
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材料：
厚揚げ、ピザ用ソース、ベーコン、ピザ用チーズ、塩コショウ、タバスコ、オリーブオイル
簡単！男飯！しめじの和風豚生姜焼きパスタ
コツもいらないし、むちゃくちゃ簡単で美味いんです！！
豚肉もいっぱい入れてモリモリ満
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材料：
パスタ、塩、ごま油、豚肉、しめじ、◎水、◎醤油、◎みりん、◎酒、◎生姜チューブ、パス
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簡単！男飯！鶏胸肉のチキンピカタ
チキンピカタは簡単だし、ボリューミーだし、うましっ！お肉を豚肉に変更してもうまいです
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材料：
鶏胸肉、小麦粉、ガーリックパウダー、塩こしょう、◎卵、◎粉チーズ、オリーブオイル、ケ
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