食べるのも作るのも大好き♡*栄養士資格*日々のお料理が少しでもお役にたてれば嬉し ...

カテゴリ

アーカイブ

1/3 ページ

パプリカバーグ♡きのこソース添え♪

ジューシー &ボリューミーな パプリカバーグ♪ 縦にカットしたパプリカは 真っ赤な♡ ...
材料: 合挽きミンチ、玉ねぎ、パプリカ、食パン(耳なし)、牛乳、(A)ヨーグルト、(A)卵、 ...

簡単♡えのき&さやえんどう♡の玉子とじ♪

簡単♪彩り鮮やかな お惣菜! 短時間で出来て 栄養たっぷり♡ 半熟状の玉子で *まろ ...
材料: 新玉ねぎ(スライスしておく)、えのきだけ(根元を切り落とし2cm長さにカットしておく ...

チキンステーキ♡カレーソース♡添え♪

1/18人気検索Top10入り ♡感謝♡ 簡単!美味しい カリカリのチキン!スパイシ ...
材料: 鶏もも肉(脂身を取る。切れ目を入れ厚みが均一になるよう広げておく。皮目にフォークを刺 ...

簡単!カボチャの♡クリーミー♡シチュー♪

潰しカボチャを加え 簡単にクリーミーな 美味しさが作れる♪ 優しい甘みとコクで 美味 ...
材料: かぼちゃ(中綿種を取り除き一口大に切る)、豚肉小間切れ、(A)玉ねぎ(スライスする) ...

ほうれん草と*さつま芋*のカレースープ♪

カレーにサツマイモ! 意外に良く合います♡ ほうれん草も加わり 見た目も色鮮やか! ...
材料: さつまいも(皮ごと一口大に切る)、ほうれん草(色よく茹でて3㎝長さにカットする)、玉 ...

里芋の*クリーミー*グラタン♪

5/6人気検索Top10入り ありがとう♡感謝♡ もっちりとした里芋と クリーミーな ...
材料: 里芋(皮をむいて一口大に切る)、玉ねぎ(スライスする)、しめじ(根元を切り落とし小房 ...

ほうれん草と卵の♡ココット焼き♡仕立て♪

簡単!美味しい! 半熟卵を絡めて頂けば 美味しさUP! 朝食は勿論 ランチやディナー ...
材料: ほうれん草(色よく茹でて3㎝にカットする)、玉ねぎ(スライスする)、しいたけ(スライ ...

ふわ旨!ボリューム♡アボカド♡オムレツ♪

旨味たっぷり! アボカドとベーコンが ゴロゴロ! ふんわり♡ボリューミー♡ 美味しく ...
材料: アボカド(種を取りかわをむき1cm角に切る)、玉ねぎ(1cm角に切る)、ベーコンブロ ...

サーモンのムニエル*カラフルソース*添え

簡単!カリッと香ばしいサーモン♪ レモン風味のカラフルソース♪ 色鮮やかにサッパリ頂 ...
材料: 生サーモン、パプリカ(赤)(みじん切り)、(A)玉ねぎ(みじん切り)、(A)パセリ( ...

♡イタリアン風♡春巻き♪

具材を切って包み フライパンの深さ1㎝の油で 揚げ焼きするだけ! パリパリ♪トローリ ...
材料: 春巻きの皮、(A)ピザ用とろけるチーズ、(A)玉ねぎ(スライスする)、(A)ピーマン ...