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サーモンアボカド丼
サーモン＆アボカド＆オクラで、とって簡単ヘルシーな丼です。胡麻油香る醤油マヨのかけダ
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材料：
サーモン柵、水菜、オクラ、アボカド、シソ、レモン汁、醤油、みりん、ごま油、チューブわ
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黒糖きなこ豆乳ラテ☆ドトールみたいな♪
【2017/11/24 話題入り】大好きなドトールのきなこ豆乳ラテ、家でも飲めたらい
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材料：
豆乳、練乳、きなこ、黒糖シロップ、【豆乳ホイップ】、豆乳、砂糖、バニラエッセンス
塩麹鶏と彩り野菜のトマトシチュー
塩麹で漬け込んだ柔らかチキン&たっぷり彩り野菜のトマト煮です。パン・ご飯両方に合うの
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材料：
鶏もも肉、塩麹（下味用)、玉ねぎ、にんにく、かぼちゃ、茄子、赤パプリカ、ピーマン、☆
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ごぼうの塩麹ポタージュ
旨味たっぷりのごぼうポタージュです。塩麹と昆布茶の出汁がポイント。コク&豊かな味わい
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材料：
ごぼう (太め)、じゃが芋、玉ねぎ、水、豆乳、牛乳、昆布茶、塩麹、粗挽き胡椒、万能
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蒸しパンde ヨーグルトフルーツサンド
フルーツサンドを可愛い蒸しパンで♫水切りヨーグルトと甘酒or コンデンスミルクのクリ
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材料：
お好きな蒸しパン、☆プレーンヨーグルト、☆甘酒 or コンデンスミルク、お好きなフ
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