塩麹鶏と彩り野菜のトマトシチュー
作り方
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鶏肉は一口大にカットして、塩麹に漬けておきます。
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にんにくは、微塵切りにしておきます。
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鍋にオリーブオイルをひき、漬けておいた鶏肉を皮目からパリッと焼きます。塩麹で焦げやすいので気をつけて下さいね♫
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皮が焼けたらひっくり返して、南瓜・玉ねぎ・にんにく・茄子・パプリカ・ピーマンも加えて強火で炒めます。
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玉ねぎが透き通ったら、小麦粉を加えて炒め、小麦粉が消えたら、☆印の材料を加えて弱火で南瓜が柔らかくなるまで煮込みます。
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途中アクが出たら綺麗にすくい取ります。仕上げに塩・胡椒で味を整えて完成です♫
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【 2020/8/16 レシピ改定】
印刷して下さった方、お手数をおかけします。どうぞ宜しくお願いいたします。
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以下、皆さまからのレポをご紹介させて頂きます♡(^o^)↓↓
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みぃすけちゃん♬お忙しいのに手間をかけ、こんなに素敵に作ってくれて大感激(ToT)ウルウルお子ちゃんお口に合い嬉しい〜♡
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虹色ちゃん♬「ずっと作りたいと思ってて…」ずっと思って頂いてたなんて幸せすぎです♡凄く美味しそう&女神様も有難う〜!!
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春ちゃん♬此方のシチューも作ってくれて感激♡私の大好きなレシピなの!!喜んで貰えてすごく嬉しい♬林檎ちゃんレシピ有難う〜
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春ちゃん♬れぽ有難う〜(^o^)丿体調心配してくれて嬉しい♡有難う〜!!だいぶ元気になったよ☆張り切り過ぎて、続く↓↓
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時々くらっとなる時があって…(>o<)常に動き回ってるマグロ人間、いい加減学ばないとだね 笑いつも幸せを有難う〜♡
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蕎麦の華さん♬わぁ♡此方作って下さり有難う〜!!コメントメッセージも嬉しすぎっ♬私も梅ひじきご飯かなりハマってます♡
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こたろろさん♬インスタから飛んできてくれて有難うございます(≧∇≦)めちゃくちゃ感激嬉しいです♡お口に合い良かった〜!!
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