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♫♬♪ 水菜とツナのさっと炒め ♫♬♪
サラダの水菜も大好き～♥
もっとたくさん食べたいなら、炒め物にしてモリモリいきま
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材料：
水菜、ツナ、マヨネーズ、オイスターソース、マヨネーズ（仕上げ用）、●片栗粉、●水
新玉ねぎと豚肉のガーリックマヨ味サラダ
旬の新玉ねぎたっぷりの冷しゃぶ風サラダ。
玉ねぎ１コペロリかも～♫♥♫
材料：
新玉ねぎ、豚肉（しゃぶしゃぶ用や豚コマ何でも）、かいわれ大根、●マヨネーズ、●にんに
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♬豆苗モリモリおかずサラダ♬
名の通り、豆苗がモリモリ食べられちゃう❢お肉と卵の入ったおかずサラダです♡
材料も工
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材料：
豆苗、豚ひき肉、卵、マヨネーズ、オイスターソース、サラダ油、※マヨネーズ
◆ぽりぽり食感♪にんにくの芽のつくね◆
にんにくの芽がポリポリ～♫
おろしにんにくも入ってます！
食べると元気になり
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材料：
鶏ひき肉、にんにくの芽、かにかま、●醤油、●砂糖、●塩、●片栗粉、●水、●おろしにん
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たけのことタコのにんにくバターソテー♫♥
たけのこもタコも茹でてあるので超スピードメニュー！
ほんのりにんにくとバターの香り
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材料：
茹でたけのこ、ゆでタコ、にんにく、バター、塩、めんつゆ、コショウ、絹さやなど
