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❤れんこんとキャベツのツナカレーサラダ❤
シャキシャキれんこんと茹でキャベツのツナマヨカレー味のサラダです♡
お弁当の中に
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材料：
れんこん（水煮）、キャベツ、ツナ缶、コーン、★マヨネーズ、★カレー粉、★醤油、塩
★ 15品目の千切りサラダ ☆
名前通り15品入ったサラダ…。
でもとても身近な食材ばかり使ってます♡
材料：
大根、人参、きゅうり、ごぼう、こんにゃく、大豆水煮、乾燥ひじき、ちくわ、たくあん、カ
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粒々ブロッコリーとふわふわはんぺんの卵
刻んだブロッコリーの粒々感と、はんぺんのふわふわ～が楽しいスクランブルエッグ♫
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材料：
卵、ブロッコリー、はんぺん、●中華味、●醤油、●砂糖、バター、黒コショウ
コンポタ味♬かぼちゃと豆腐のサラダ
マヨネーズを使わず、粉末コンポタで味付けしました♬
絹ごし豆腐も入ってますー！
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材料：
かぼちゃ、絹ごし豆腐、粉末コーンクリームスープ、きゅうり、∟塩（塩もみ用）、ツナ、醤
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ゴーヤのたら玉*+:｡.｡...。oо○
とろとろ半熟のスクランブルエッグ＋たらこで、ゴーヤを和えた簡単な一品です❤
やさし
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材料：
ゴーヤ、∟塩（塩もみ用）、たらこ、卵、●塩、●みりん、マヨネーズ、醤油
野菜たっぷり♫かつおたたきのキムチサラダ
深い旨味の韓国産キムチがドレッシングの代わり❤余分な調味料はいりません！
野菜がた〰
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材料：
かつおたたき、∟オイスターソース、韓国産キムチ、玉ねぎ、大根、人参、きゅうり、ピーマ
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