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チキンとトロトロ玉ねぎの甘辛煮
煮るのは10分♪やわらかくなった玉ねぎの甘味がおいしい♡時間を置くほど味がしみしみ～
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材料：
鶏もも肉、玉ねぎ、小麦粉、ごま油、★水、★しょうゆ、★みりん、★砂糖
ごま風味♪きんぴらごぼう
だし汁を加えるので味のなじみも良く、
しっとり♡なのに♡食感も残る定番おかず。
♫2
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材料：
ごぼう、人参、白いりごま、だし汁（水＋和風だしの素小１）、★しょう油、★酒、★みりん
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ほんのり和風♪味噌クリームリゾット
♪ご飯で簡単に作れます♪♪牛乳にお味噌がアクセントの優しい味です。この一皿で栄養もお
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材料：
ご飯、ほうれん草、玉ねぎ、ベーコン（ハーフ）、★だし汁、★牛乳、★味噌、バター、粉チ
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春色♫生ハムとチーズのパスタ
身近な材料で、ちょっとしたご馳走パスタが作れます♫生ハムの塩気が味をさらに引き立て見
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材料：
スパゲティ、生ハム、粉チーズ、にんにく（みじん切り）、しょうが（みじん切り）、しょう
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風味広がる♫~豆腐のおやき~
じゃこと大葉の風味が♥フライパンで焼いて、カリッと♪香ばしく♫。おつまみにもご飯にも
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材料：
木綿豆腐、★ちりめんじゃこ、★大葉、★白いりごま、★生姜すりおろし、★小麦粉、サラダ
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