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納豆キムチと豆腐のイソフラボン丼
お豆腐と納豆でイソフラボン。キムチで乳酸菌。玄米で食物繊維。ヘルシーで体にいいはず！
材料：
ご飯（玄米入り）、納豆、キムチ、豆腐(絹でも木綿でも)、冷凍卵（生でも）、オリーブオ
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コーンとチキンのガーリックバターソテー
コーンの甘みがクセになる！？超簡単でパパッとできます。ワインやビールに合いますよ♪
材料：
コーン、鶏肉（せせり）、チューブのガーリックバター、白ワイン（日本酒でも）、塩、粗挽
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米粉のバナナパウンドケーキ
混ぜるだけで簡単にできてしまう幸せバナナパウンドケーキ♪
バター、お砂糖、牛乳を入れ
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材料：
1）オーマイ米粉ケーキミックス、1）ベーキングパウダー、1）シナモンパウダー、1）ジ
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ベーコン&チーズと野菜のケークサレ
ケークサレって美味しい！ ベーコンがお野菜の味を引き立てます♪ブラックペッパーをピリ
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材料：
ホットケーキミックス、卵、ヨーグルト、オリーブオイル、ベーコン、チーズ（お好みのもの
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セロリたっぷり残り野菜やっつけスープ
お野菜たっぷりでヘルシーですが、オリーブオイルとチーズをかけることでしっかりとしたお
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材料：
セロリ（20cmくらい）、にんじん、ベーコンブロック、玉ねぎ（小）、コンソメキューブ
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