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夏休みランチ❤️チョイ辛！冷しゃぶ素麺ஐ
暑い日に！食べるラー油で変わり種素麺♪
牛乳＆胡麻で辛くないからお子様にも✨
勿論大
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材料：
素麺、冷しゃぶ ID:5109430、★麺つゆ(3倍希釈)、★牛乳or豆乳、★水、★
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鉄庵❤トロシャキ葱と椎茸の玉子スープஐஃ
椎茸戻し汁で豊潤な香り✨
トロ②＆シャキ②食感の葱を味わうスープ♪
一口目の感動を貴
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材料：
卵＋水(大さじ1)、干し椎茸、韮、長葱(白)、☆長葱(青い部分)、☆生姜・大蒜、★中
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ズボラ❤️茄子とオクラの揚げ浸し｡ஐஃ
コンロ不要！ミニトマトの酸味がアクセント✨
トロリンチョ茄子＆シャキっとオクラ！
胡
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材料：
茄子(中)、オクラ(塩で板ずり処理)、ミニトマト、鰹節、★麺つゆ(3倍希釈)、★水(
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夏休み❤️しらす冷やし茶漬け｡ஐஃ
茶漬けは飲み物！盛るだけ1分！夏はコレに限るﾈ！
ŧ‹"②(๑´ㅂ`๑)馬〜❤
材料：
冷やごはん、永谷園のお茶づけ海苔、釜揚げしらす(白須美加)、冷たいペットボトルのお茶
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