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島原小町のパンケーキ

食物繊維や鉄分・ミネラルを多く含む全粒粉そうめんを使ってヘルシーなパンケーキ☆
材料: 島原小町、パンケーキミックス、牛乳、卵、砂糖、バター、生クリーム・フルーツ・メープル ...

全粒粉そうめんで作る!冷やし中華

ごま油香るさっぱりダレで、簡単ヘルシーな冷やし中華そうめん☆
材料: 全粒粉そうめん、きゅうり、トマト、ハム、錦糸卵、☆麺つゆ(3倍濃縮)、☆酢、☆砂糖、 ...

疲労回復!ネバネバうどん

ネバネバした食材は、新陳代謝の促進・整腸作用・疲労回復効果もあり、食欲がない時でもす ...
材料: 丸うどん(乾麺)、長芋、トマト、おくら、ひきわり納豆、きざみめかぶ、麺つゆ、青じそ

牛しぐれぶっかけ冷そうめん

こってり牛のしぐれ煮も、大根おろしと冷たいお出汁でさっぱりといただけます。
材料: そうめん、牛バラ肉、玉ねぎ、しょうが、ねぎ(小口切り)、大根おろし、温泉卵、★(牛し ...

みんなで作って楽しい☆そうめんキンパ

おうち時間を家族や仲間で楽しく! 素麺を使って見た目も鮮やかなキンパに!
材料: そうめん、★麺つゆ(そうめん用)、★ごま油(そうめん用)、焼き海苔、★ごま油(海苔用 ...

そうめん入り生春巻き

ベトナム料理の生春巻きにそうめんを入れて日本風にアレンジしてみました。
材料: そうめん、ライスペーパー、しそ、きゅうり、にんじん、水菜、カニかま、錦糸卵、スイート ...