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しんぺい妻
のキッチン
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愛する旦那しんぺいのために毎日いろんな献立を考えていますちょっと肥え始めたしんぺ
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愛する旦那しんぺいのために毎日いろんな献立を考えています
ちょっと肥え始めたしんぺい
低カロリー献立を考えているしんぺい妻です
でも、なかなか痩せてくれないし、本当に低カロなのか・・・
そんな痩せない旦那の脂肪と低カロメニューと闘う妻の奮闘日記です
頑張って更新しま~す〃
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大人のとりわけご飯、筑前煮のおじや
離乳食完了期のご飯、とりわけだから楽チン
材料: 筑前煮、ご飯、たまご
人参とツナの炊き込みご飯
我が家の定番?人参とツナのレシピその2
材料: お米、ツナ缶(油漬け80g)、人参、うどんスープ、醤油
カボチーズボール
見た目がかわいい?子供大好き〃 おつまみにも!!
材料: かぼちゃ、マヨネーズ、丸いチーズ、味付け海苔
人参とツナのきんぴら
子供が大好きなツナを使って甘めのきんぴらにしてみました。
材料: 人参、ツナ缶(油漬のものを使用)、醤油、砂糖、水
子供向けお好み焼き
小さな丸をたくさん作って、ケチャップで絵を書くと楽しい~→ܫ←
材料: キャベツの千切り、人参、卵、ホットケーキミックス、牛乳
残り物バーグ
ふわふわでとってもおいしく出来ました!
材料: ミンチ、絹ごし豆腐、卵、パン粉、塩コショウ、醤油、レンコン
まぜるだけの酢の物
超かんたん 切ってあえるだけ!
材料: ゆでたこの足、キュウリ、ミツカンやさしいお酢、砂糖
ヘルシーもやし丼と卵スープ
もやしと豚バラの中華どんぶり 油を使わないからヘルシー
材料: もやし、生しいたけ、人参、玉葱、豚バラ、オイスターソース、水、鶏がらスープの素、醤油
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残り物で野菜炒め
ニラと牛がとってもよくあう!!
材料: 牛コマ切れ、ニラ、キャベツ、ピーマン、人参、醤油、顆粒の出汁の素、塩コショウ
簡単付け合せスパゲティ
超簡単! 茹でたお鍋でそのまま作っちゃいます 隠し味は一味!
材料: スパゲティー、ケチャップ、ウスターソース、一味、ロースハム、玉葱
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