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米粉でヘルシー★揚げない鶏のから揚げ
フライパンで焼くので、わずかな量の油で唐揚げが作れます。米粉と米油でカラッとヘルシー
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材料:
鶏肉(モモ肉又はムネ肉)、塩、料理酒、米酢(穀物酢でもOK)、みりん、醤油、すりおろ
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米粉の★いちごデコロールケーキ
小麦粉・卵・乳製品を使わずに、100均のステンレストレイで焼くデコロールケーキです。
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材料:
イチゴ、ココアパウダー、熱湯、グレープシードオイル(または使える植物油)、製菓用米粉
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