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簡単に作れるランチレシピ♪トマトパスタ
シンプルなトマトパスタですが、より簡単に作れるようソースは電子レンジで作りました♪多
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材料：
スパゲティ—、トマト缶(カット)、ベーコン、玉ねぎ、コンソメ顆粒、塩コショウ、パセリ
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鶏むね肉使用！しいたけ入りそぼろ丼
鶏むね肉のひき肉を使った、しいたけの旨みたっぷりのそぼろ丼です♪刻み青ネギとの相性が
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材料：
ご飯、鶏むねひき肉、しいたけ、サラダ油、刻み青ネギ、白ごま（無くてもOK）、A 醤油
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HM使用！混ぜるだけ♪コーンマフィン
インスタントの「コーンスープの素」を使った、混ぜて焼くだけのお食事系マフィンです♪お
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材料：
ホットケーキミックス、コーンスープの素、卵、牛乳（豆乳、水でもOK）
お弁当に♪鶏むね肉とえのきのつくね
ヘルシーな鶏むね肉のひき肉、えのき茸をたっぷり使ったつくねです♪味付けのアレンジはお
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材料：
鶏むね肉（ひき肉）、えのき茸、サラダ油、刻み青ネギ・白ごま、A 片栗粉、A 和風顆粒
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ベーコンとほうれん草のマヨソテー
炒め油の代わりに「マヨネーズ」を使うことで、コクのある一品に仕上がります♪ベーコンの
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材料：
ほうれん草、ベーコン(ハーフ)、エリンギ、キユーピー マヨネーズ、醤油
レンジで簡単！鯖缶とキャベツのレンジ煮
栄養素が豊富で注目度の高い「鯖の水煮缶」を使った、簡単に作れるレンジ煮です＾＾しょう
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材料：
鯖の水煮缶、キャベツ、油揚げ、白ごま、A 麺つゆ（2倍濃縮）、A すりおろししょうが
ホワイトデーに♪「簡単スノーボール」
バレンタインやホワイトデーなど、ちょっとしたプレゼントにピッタリなスノーボールです＾
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材料：
薄力粉、アーモンドプードル、バター(マーガリン)、砂糖(グラニュー糖)、粉砂糖(仕上
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お手軽なおつまみ♪鶏皮ともやしの炒め物
比較的安価で買えて、焼き鳥屋でも人気のある「鶏皮」を使った炒め物です♪鶏皮は「カリッ
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材料：
鶏皮、もやし、ニラ、白ごま、A 醤油、A 鶏がらスープの素（顆粒）
簡単で食べ応え抜群♪バジルチキン
食べ応えのあるレシピですが、バジルとレモンの香りでさっぱりと食べられます☆晩ご飯やパ
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材料：
鶏もも肉、A 酒、A オリーブオイル、A ドライバジル、A レモン汁、A すりおろし
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