フライパンで作る♪豚肉と里芋の甘味噌煮
話題入り感謝です！里芋の美味しい季節ですね♪フライパンで手軽に美味しいとろ～り煮物。
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材料：
豚肉（細切れ、薄切りなど）、里芋、ゴマ油、ピーマン、☆砂糖、☆味噌、☆みりん、☆料理
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相性抜群！豚肉の野菜炒め～味噌チーズ味～
話題入り感謝です！お味噌とチーズ、相性抜群の組み合わせで子供も喜ぶ野菜炒めです。調味
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材料：
豚肉（細切れ、しょうが焼き用など）、・塩コショウ、サラダ油、人参、白菜、玉葱、しめじ
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サバと塩味トマトのサラダ仕立て
暑くなってきたので、サバをあっさり食べたいとサラダ仕立てにしてみました♪味付けは極々
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材料：
鯖（生魚、味付けなし）、☆ニンニク、☆オリーブ油、☆塩コショウ、小麦粉、トマト、★塩
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豚肉と玉ねぎの“夕飯”スクランブルエッグ
豚肉、玉ねぎなどの野菜に、卵でボリュームを加えて、ご馳走スクランブルエッグに！子供に
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材料：
豚肉（こま切れ）、玉ねぎ、人参、えのき（しめじなど）、☆卵、☆牛乳、バター又はマーガ
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鶏むね肉の香味焼き～白髪葱のせ～
鶏むね肉の香味焼きです。子供がいるため甜麺醤を使いましたが、大人の食卓には豆板醤プラ
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材料：
鶏むね肉、☆料理酒、☆塩、☆にんにく、☆生姜、長ネギ（白い部分）、（ミョウガ）、★甜
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オウチ食材で♪子供と作るガトーショコラ♪
生クリームや無塩バターなどを使わずに、オウチ食材で、ざっくり作りやすい計量で工夫して
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材料：
チョコレート、卵、グラニュー糖、マーガリン、小麦粉、ベーキングパウダー
小麦粉から作るふわりホットケーキ
我が家の定番。ノーマル味にきな粉とお野菜パウダーを入れて、栄養も強化！自然な甘味です
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材料：
小麦粉、ベーキングパウダー、卵、砂糖、蜂蜜、牛乳、ゴマきな粉（きな粉でも）、野菜パウ
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