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鳥ミンチ、もやし、しいたけつくね
もやしの食感としいたけの組み合わせが最高です! つなぎなしでただ混ぜるだけの超簡単レ
...
材料: もやし、しいたけ、鳥ミンチ、しょうゆ、しょうが
大根、きゅうり、大葉の簡単さっぱりサラダ
さっぱりと、いくらでも食べられます!
材料: 大根、きゅうり、大葉、マヨネーズ、ポン酢、すりごま、カツオ節
長ネギとササミの黒胡椒、レモン炒め
さっぱりしたおつまみに!
材料: ササミ、長ネギ、塩麹、酒(下ごしらえ用)、酒(炒め用)、しょうゆ、黒胡椒、レモン汁
厚揚げ、もやし、牡蠣のオイスター炒め
めちゃくちゃ簡単ですが、絶品
材料: 牡蠣、厚揚げ、もやし、オイスターソース、しょうが
フライパンで簡単、あっさりカレイの煮付け
簡単ですが、失敗なしです
材料: カレイの切り身、水、酒、しょうが、ほんだし、みりん、しょうゆ
冬瓜、油揚げ、鳥もも肉の味噌煮
ご飯のおかずにも、おつまみにも! 見た目以上に美味しいです。
材料: 冬瓜、油揚げ、鳥もも肉、味噌、酒、生姜、みりん、ほんだし、水
鰹たたきのサラダ風
サラダ感覚でさっぱり食べれます!
材料: カツオたたき、玉ねぎ、大葉、にんにく、麺つゆストレート(ポン酢でも)、ショウガ、白ご
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水菜、ハム(ベーコン)、卵炒め
5分で出来ますが、見た目もきれいでおいしい
材料: 水菜、卵、ハム(ベーコン)、しょうゆ、塩コショウ
具沢山簡単ドライカレー
カレーよりも時間短縮でヘルシー
材料: 合挽き肉、ピーマン、にんじん、玉ねぎ、なす、しめじ、エリンギ、S&B カレー粉、ケチ
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甘さ控えめ、ひじき、大豆、鳥もも肉の煮物
甘さ控えめのひじきの煮物。箸が止まらなくなります!
材料: ひじき、にんじん、油揚げ、鳥もも肉、大豆、しょうゆ、みりん、砂糖、酒、水、だしの素
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