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ボリュームたっぷり◎簡単冷やしうどん
「冷凍うどん」と「イカの姿フライ」の組み合わせ♪ サッとできて栄養満点。夏バテ知らず
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材料：
冷凍うどん (生麺・乾麺でもOK）、麺つゆ (2倍濃縮)、イカの姿フライ、卵黄、大根
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究極のたれで作る☆冷やし中華☆
盛り沢山の具をトッピングしたい冷やし中華。たれをたっぷりかけて 美味しく食べましょ！
材料：
中華乾麺 (生麺でもOK)、砂糖、酢、醤油、ごま油、ごま、生姜すりおろし (チューブ
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エコで美味しい ♡ 簡単肉じゃが ♡
火の前に立つこと たったの5分！野菜の甘みを たっぷり引き出し、煮崩れしない♪レンジ
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材料：
じゃがいも、玉ねぎ、人参、豚肉(薄切り）、水、砂糖、みりん、醤油、酢、だしの素
懐かしの味 ☆ ピーナッツ味噌
箸休め、お酒のつまみに♪和え物に混ぜたり、お浸しや お豆腐のトッピングにも。保存の出
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材料：
落花生（味のついていないもの）、砂糖、みりん、味噌 （お好みのもので）、胡麻、炒め用
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