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☆粉末おだしで旨味たっぷり鮭チャーハン♡
まるごと粉末だし（かつお・昆布・椎茸）を使って、旨味たっぷりのチャーハンです♪
材料：
ご飯、卵、鮭(ほぐした焼き鮭、鮭フレーク、お好きなもので)、油、まるごと粉末だし
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☆粉末おだしで、お野菜もりもり焼うどん☆
素材をそのまま粉砕したまるごと粉末だし（かつお・昆布・椎茸)を使って焼うどん☆素
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材料：
ゆでうどん、人参、キャベツ、玉ねぎ、もやし、しめじ、豚肉(ちくわ、かまぼこ、魚肉ソー
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キウイとカルピスのひんやりミルクゼリー☆
ゼスプリキウイとカルピス、牛乳でつくるゼリー♡
暑い中にピッタリの、ひんやり爽やかゼ
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材料：
ゼスプリゴールドキウイ、ゼスプリグリーンキウイ、A牛乳、Aカルピス 原液、B粉寒天、
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マメマメ豆腐ハンバーグ
『ダイエットこうや』のモニターに当選♪
豆づくしのハンバーグを作りました。ふわふわの
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材料：
豆腐、ダイエットこうや 粉末タイプ、玉ねぎ、卵、醤油、昆布茶(顆粒ダシでもOKです)
ヘルシーなピーマンの肉詰め
肉詰め⁉いや、豆腐詰め⁉（笑）
畑のお肉『大豆製品』づくしの一品です♪
ダイエットに
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材料：
豆腐、ダイエットこうや 粉末タイプ、玉ねぎ、ピーマン、片栗粉(小麦粉や米粉でもＯＫで
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