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ドイツ在住主婦
ドイツ在住主婦 のキッチン
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たけのこ 煮物

優しい味のヘルシーおかず
材料： 大根、水、醤油、みりん、顆粒だし、筍（水煮）

たけのこ ご飯

鍋で炊き込みご飯！炊飯器でも作れます。
材料： 米、筍（水煮）、人参、ツナ、顆粒だし、醤油、みりん、水

簡単　ラムレーズン

パウンドケーキやクッキーに。手作りお菓子の美味しさがワンランク上がります！
材料： 干しレーズン、ホワイトラム

ダイエット餃子

ごぼう・大豆水煮缶でカサマシ！
材料： ★ひき肉、★大豆水煮缶、★ごぼう、★ニンニク、★生姜、★万能ネギ、★パン粉、★塩胡椒 ...