食べるのが好き!楽して美味しいものが食べたい!

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レッドビーンズのトマトケチャップ炒め

野菜とお肉も入って大満足!
材料: オリーブオイル、ひき肉、人参、キャベツ、レッドビーンズ、ケチャップ、中濃ソース

キャベツたっぷり バジルパスタ

パスタの時にも野菜を摂りたい!
材料: 水、キャベツ、バジルソース、パスタ

牡蠣出汁 和風リゾット

たまに食べたくなる!
材料: ご飯、水、牡蠣出汁、醤油、玉ねぎ、ネギ

骨付きチキン 甘酢煮

ぷりぷりチキン!
材料: 油、骨付き鶏肉、酢(バルサミコ酢でも○)、醤油、みりん

ガリバタ チャーハン

カリフラワーでカサ増し!
材料: オリーブオイル、ニンニク、ひき肉、クレイジーソルト、じゃがいも、カリフラワー、バター ...

鶏じゃが ピリ辛 味噌煮込み

ご飯がススム!
材料: 油、鶏肉、じゃがいも、キャベツ、水、味噌、みりん、豆板醤

ブロッコリーのペペロンチーノ

シンプルに美味しい
材料: オリーブオイル、ニンニク、唐辛子、ブロッコリー、パスタ、塩

こってり 焼肉マヨ野菜

こってりだけど野菜たっぷり
材料: 油、牛肉、玉ねぎ、ブロッコリー、焼肉のタレ、マヨネーズ

さっぱり 梅豚大根

白菜でボリューム出してます
材料: 水、大根、白菜、豚肉、梅干し、梅干しの汁