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紅茶のシフォンケーキ

紅茶の香りに癒されるケーキ
材料: 牛乳、紅茶ティーバッグ、卵、砂糖、溶かしバター(無塩)、ホットケーキミックス、○炊飯 ...

長芋とベーコンの和風パスタ

材料: パスタ、長芋、ベーコン、オリーブオイル、にんにくチューブ、塩胡椒、バター、醤油、茹で ...

鶏肉と蓮根のナゲット

蓮根のシャキシャキ食感が良いナゲット
材料: 蓮根、鶏挽肉、卵、酢、塩、片栗粉、生姜チューブ、サラダ油、ケチャップ

ささみもやし

ダイエットおつまみ
材料: もやし、きゅうり、サラダチキン、醤油、ごま油、レモン汁、シャンタン

ズッキーニの塩ニンニク炒め

ただただ時短におつまみ
材料: ズッキーニ、ミニトマト、ごま油、にんにくチューブ、塩、シャンタン、胡椒

アボカドのめんつゆ漬け

つまみにも、どんぶりにしても◎
材料: アボカド、めんつゆ(3倍濃縮)、水、ごま油、にんにく(お好みで)

長芋のおひたし

材料: 長芋、鰹節、サラダ油、水、砂糖、醤油、顆粒だし

シンプル塩昆布パスタ

バターのまろやかな口当たりに、わさびの香りがアクセントになる一品。
材料: パスタ、塩昆布、バター、わさび、茹で汁

豆腐とアボカドの塩昆布和え

おつまみにも、丼にも◎
材料: 豆腐、アボカド、ごま油、醤油、塩昆布、白胡麻、塩胡椒

わさびたたきキュウリ

わさびが効いてるさっぱりおつまみ。
材料: きゅうり、ごま油、塩昆布、わさび、いりごま