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豚バラ肉の野菜炒め～薄切り大根巻き～
合わせ調味料で簡単中華♪
レタス巻きではなく、便利で安価な大根巻き巻き。
オススメで
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材料：
豚バラ薄切り肉、にんじん、ピーマン、椎茸、ごま油、大根、パクチー、【豚肉下味】醤油、
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豚生姜焼きおにぎり
食べるのがメンドクサクナイ、おかずと御飯を合体させたとっても美味しいおにぎりです。お
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材料：
豚ロース薄切り、ご飯、下味：醤油、日本酒、すりおろし生姜、すりおろしニンニク、ハチミ
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メキシカン・トンテキ
ソースを自分なりにメキシカンっぽくしてみました。これがとっても美味しい！＆発汗作用が
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材料：
豚ロースステーキ用、塩コショウ、薄力粉、オリーブオイル、ソース：トマト（湯剥きして角
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ソーセージと枝豆のトルティージャ
スペイン風オムレツ、トルティージャ。
具材はあるものでOK！
焼き方をマスターすれ
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材料：
卵、ソーセージ（5mmほどの厚さに斜めにカット）、タマネギ（スライス）、冷凍枝豆（解
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フレッシュトマトつけだれ de 冷しゃぶ
白だし香る冷しゃぶに、フレッシュトマトのつけだれ添え。
簡単で冷しゃぶ以外でも使えそ
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材料：
豚肉しゃぶしゃぶ用、レタス、白だし、日本酒、いり白ごま、つけだれ：トマト、新タマネギ
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