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〔低カロリー〕かぼちゃサラダ
食物繊維がたっぷりのかぼちゃサラダです。ほんのり甘くデザート感覚でお召し上がりいただ
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材料：
冷凍かぼちゃ、おから、低脂肪牛乳、ミックスビーンズ、A）★マービー低カロリー甘味料
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〔低たんぱく〕かに風味ナムル
レンジでチンのとっても簡単なナムルです☆にんにくの風味にカニかまがマッチ！食欲そそる
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材料：
もやし、きゅうり、かに風味かまぼこ、★特製だしわりしょうゆ、にんにく（チューブ）、炒
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〔低たんぱく〕揚げ鶏と野菜のぽん酢がけ
から揚げと揚げ野菜をおろしぽん酢でどうぞ☆さっぱりと夏らしい低たんぱくのおかずです。
材料：
鶏もも肉、A）★特製だしわりしょうゆ、A）おろししょうが、★ジンゾウ先生のでんぷん薄
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