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レンジで☆乾燥野菜と穀みのりのケークサレ
忙しい朝ごはんや夜食に！不足しがちな野菜や食物繊維たっぷりのケークサレをHMとレンジ
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材料：
ホットケーキミックス、魚肉ソーセージ、乾燥野菜03、雑穀(穀みのり)、水、☆牛乳、☆
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ケチャップで簡単★大人の野菜パン粥
食パン買ったけど余っちゃったΣ（ﾟдﾟ）
って時、冷蔵庫の余り野菜で簡単ミネストロー
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材料：
食パン、★トマトケチャップ、★水、★お好みのきざみ野菜、★ウインナーorミートボール
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朝食に☆じゃがバタチーズトースト
じゃがバターをトーストに！
熱に強いビタミンCとカリウムを多く含むじゃがいもで朝から
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材料：
じゃがいも(小)、スライスチーズ、マーガリン(バター)、食パン、岩塩、粗挽き黒コショ
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