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揚げナスと半熟揚げたまごのピーマンのっけ
揚げナスが生ピーマンでさっぱり味に。半熟揚げ玉子がとろ〜り。カラフル夏野菜。丼でもお
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材料：
ナス、卵、ピーマン、揚げ油、めんつゆ(3倍濃縮)、醤油、水(濃さは好みで)
切って切って和えるだけ！塩こぶサバサラダ
暑くて火を使いたくない…そんな時には切って和えるだけ！サバ缶入りで栄養たっぷり。塩を
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材料：
きゅうり、レタス、細ネギ、サバ缶、塩こんぶ、ごま油、醤油、ごま、ラー油(お好みで)
