ヤフーブログ、お散歩めいちゃんで紹介しているお料理レシピで、簡単に誰でも美味しく ...

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トマトとインゲンのスペシャルサラダ

トマトとインゲンのサラダに紫蘇とモッツァレラチーズを加え、冷蔵庫でキンキンに冷やした ...
材料: トマト、いんげん、玉ねぎ、大葉、モッツアレラチーズ、オリーブオイル、ライムジュース、 ...

浅漬け風キュウリとキムチのサラダ

キムチときゅうり、切り昆布の佃煮を合わせた漬物風サラダです♪
材料: きゅうり、切り昆布の佃煮、キムチ、昆布茶、ごま油

お豆のヘルシーサラダ♪

2種類のお豆を入れたヘルシーなパワーサラダ♪
材料: 浸し豆、大豆の水煮、水菜、きゅうり、にんじん、ハム、玉ねぎクリーミードレッシング

モロヘイヤのヘルシーサラダ!ネバネバ×4

ネバネバしたお野菜たちを集めて合わせた、ヘルシーサラダです♪
材料: モロへイヤ、おくら、長いも、納豆、削り節、醤油

ザーサイときゅうりのサラダ☆

ザーサイときゅうりの中華風サラダです。 冷蔵庫で3日間ぐらい保存がききます。
材料: ザーサイのかたまり、きゅうり、長ネギ、ゴマ油、食べるラー油

イカのヘルシーサラダ

海の香りを感じるダイエットにもお勧めなヘルシーなサラダです☆
材料: イカ、わかめ、きゅうり、水菜、トマト、市販のドレッシング(韓国風ドレッシング)、お酒

アボカドのシーザーサラダ

アボカド入のシーザーサラダです!
材料: アボカド、きゅうり、トマト、サラダ菜又は、レタス、クルトン、ボロニアソーセージ、シー ...