jellifyのレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが393万品

12才、10才、7才の3児の母です。減塩料理を試行錯誤しています。ホットクックを ...

我が家の減塩　サバの照り焼き

みそ煮も良いけど照り焼きもいかが？食塩相当量（全量）1.42g

材料：サバ（三枚おろし）、片栗粉、○減塩しょうゆ、○砂糖、○みりん、○酒

ごぼうが固くて苦手な子どもでも、これならＯＫ！食塩相当量（全量）1.62g

材料：鶏もも肉、ごぼう、にんじん、○減塩しょうゆ、○砂糖、○みりん、○減塩味噌、○酒、○水

美味しい♪おいしい♪おいしーい♪ 大根に味が染みておいしーい♪ 食塩相当量（全量）1 ...

材料：豚バラ肉（スライス）、大根、ネギ、○減塩しょうゆ、○砂糖、○酒、○ごま油、○水

だしと種のお味で、味が決まる。食塩相当量（全量）4.18g

材料：大根、卵、減塩ちくわ、さつま揚げ（ミニ）、厚揚げ、結びしらたき、もち巾着、こんぶ、鰹 ...

市販品とはひと味違う！粒入りコーンスープ。ホールコーン缶から作ります。食塩相当量（ ...

材料：コーン缶（ホール・食塩無添加）、牛乳

魚嫌いの子どももこれはＯＫ！食塩相当量（全量）1.72g

材料：めかじき、片栗粉、○減塩しょうゆ、○酢、○砂糖

切干大根ときゅうりの歯ごたえが良い♪ 食塩相当量（全量）0.5g

材料：切干大根、きゅうり、○減塩しょうゆ、○酢、○砂糖、ごま油、すりごま

ワインと一緒に！食塩相当量（全量）0.71g

材料：ブロッコリー、クリームチーズ、○マヨネーズ、○牛乳、○粒マスタード

すりごまバージョンのごま和え。簡単♪ 食塩相当量（全量）0.5g

材料：ほうれん草、○減塩しょうゆ、○砂糖、○水、すりごま

シンプルなしょうゆ和え。いんげんの味が引き立ちます。食塩相当量（全量）0.25g

材料：いんげん、○減塩しょうゆ、○水、○みりん、すりごま

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