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さちさちナポリタン
さちさちナポリタン のキッチン
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主人と私 それから娘と息子とパピヨン1匹。関東地方に暮らす 管理栄養士です。ドタ ...

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簡単☆めちゃうまカレースープ

カレー粉・バター・タマネギ・トマトを使った簡単スープ。我が家ではおかわり用に毎回倍量 ...
材料： バター(有塩)、タマネギ、小麦粉、カレー粉、トマト、ブイヨンキューブ、水、塩コショウ ...

低脂肪おつまみ☆砂肝ガーリック

低脂肪な上に鉄分・ミネラルが豊富で脂肪や糖質の代謝も助けてくれる砂肝を使った簡単おつ ...
材料： ○砂肝、○にんにく、○酒、塩・黒胡椒、☆クッキングシート