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低糖質★カリフラワーピザ生地♪生から！
生のカリフラワーを使って低糖質のピザ生地を作りました。分量も大雑把に、でも分かりやす
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材料：
カリフラワー、ヤギのフレッシュチーズ（or クリームチーズ）、卵、イタリアンハーブミ
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簡単☆低糖質なココナッツ・マグ・ブレッド
材料を全部マグカップの中に入れて混ぜ混ぜしたら、レンジに2分入れるだけで出来ちゃう低
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材料：
ココナッツ粉、アーモンドパウダー、ココナッツオイル、ベーキングパウダー、卵 (M)
スーパー低糖質の海苔巻き
恵方巻き食いを2本やっても糖質1.5g!ピクニックで普通の海苔巻きを作ったのですが、
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材料：
海苔 (糖質0.8g)、卵 (糖質0.6g)、胡瓜、ツナ缶 (糖質0.1g)、マヨネ
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