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♔ぷちぷちキヌア♔胡桃ごまドレ蕎麦サラダ
NASAでも絶賛☆綺麗ダイエット☆しっかり食べたい栄養も取りたい低カロ☆マジカルfo
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材料：
キヌア、蕎麦（乾燥麺）、人参(スライス、千切り)、※胡瓜、レタス、水菜、カイワレ、サ
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♛ココナッツ♚オレンジ♛カップケーキ♚
♔オレンジ帽子♔かぶっておめかし♡オレンジの皮（すりおろし)とココナッツ入り❦しっと
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材料：
オレンジ、オレンジの皮すりおろしたもの、ココナッツファイン、バター(食塩不使用)、グ
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♔キヌアと海から贈り物♔デトックスサラダ
♔デトックス♔綺麗にダイエット♔食べ過ぎた次の日は必ずｺﾚ♪ぷちぷちキヌア♪NASA
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材料：
キヌア、もずく(味付)、若めかぶ（味無し）、胡瓜、キャベツ、レタス等、すり胡麻、Mi
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