ようこそSoyuminaキッチンへ (ó㉨ò)ノ ♡食べる事 作る事も毎日 ...

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ヘルシー海藻♪わかめと厚揚げの中華風炒め

話題入り感謝♡厚揚げとわかめの中華風
材料: 厚揚げ(1枚)、わかめ、細ねぎ(長ネギでも)、ごま油、■にんにく(みじん切り) お好 ...

スナップえんどうアボカドナンプラーサラダ

健康レシピ掲載ஐまめまめスナップえんどう豆をアボカド&ナンプラーでღ
材料: アボカド(指で触って感触が柔らかめの物)、スナップえんどう豆又は絹さや、いんげんでも ...

カリフラワーアンチョビまよケチャ焦がし焼

ブロッコリーでもΨ(o‾∇‾)/美味しいょ
材料: カリフラワー、アンチョビ(又はナンプラー)、マヨネーズ、ケチャップ、※にんにく(お好 ...

スナップえんどうGピースナンプラーサラダ

 ღ(థ▽థ)ღ話題入り感謝✺豆×豆の美味しさ♡いんげん、絹さや等でも簡単時短アジア ...
材料: スナップえんどう豆(いんげん、絹さやでも)、グリーンピース(冷凍) 枝豆でもOK、■ ...

◆■◆鰤ステーキ◆■◆

ぶりの切り身があれば Ψ(o‾∇‾)/いつでも気軽にΨカジキでも良いよ
材料: ぶりの切り身、塩、胡椒、小麦粉(薄力粉)、■醤油、■みりん、■酒、■オイスターソース ...

♪☺☻たらの塩こんぶ春雨衣揚げ☺☻♪

塩こんぶと春雨のひらひら衣揚げ(o‾∇‾)/♪ 味付け塩こんぶだけで ぱりぱりいくつ ...
材料: 白身魚切り身(たら、ひらめ、鯛など)、春雨(乾燥)、塩こんぶ(ふじっ子)、片栗粉、小 ...