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銀座の森ちゃん
銀座の森ちゃん のキッチン
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低糖質、低脂質、ノンオイル、ノンフライ…この食事を続けて私は２ヶ月で８㎏痩せまし ...

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クックde低糖質〜牡蠣のアヒージョ〜

スペイン料理の代表的な料理アヒージョ！！きのこと牡蠣で美味しく★ 糖質：約8g
材料： 牡蠣、マッシュルーム、舞茸、鷹の爪、オリーブオイル、ガーリック

クックde低糖質〜砂肝炒め〜

野菜とお肉で簡単に炒めるだけ★ 糖質：約6g
材料： 砂肝、もやし、鶏がらスープの素