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銀座の森ちゃん
銀座の森ちゃん のキッチン
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低糖質、低脂質、ノンオイル、ノンフライ…この食事を続けて私は２ヶ月で８㎏痩せまし ...

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クックde低糖質〜みぞれなめこ汁〜

みぞれ汁のアレンジ版！！ なめこのとろみでますます美味しさUP☆ 糖質：約10g（1 ...
材料： 豆腐、なめこ、大根、生姜、薄口醤油、パルスイート、水

クックde抵糖質〜豆乳チゲ〜

鍋の定番★お肉を鶏そぼろを使用しヘルシーに!! 糖質：約9g
材料： 鶏そぼろ（胸orささみ）、韓国産キムチ、ほうれん草、豆乳、だし

クックde低糖質～みぞれスープ～

これを食べたら体がポカポカ!! 糖質：約14.5g
材料： 大根、小松菜、鶏肉(胸肉)、コンソメ、塩