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簡単‼︎オクラと茄子の豚バラ炒め
オクラは下茹でなしでちゃちゃっと炒めるので簡単‼︎★つくれぽ100人★感謝です♡ご飯
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材料：
茄子、オクラ、豚バラ肉、しょうが(みじん切り)、しょう油、塩、こしょう、酒、片栗粉、
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簡単コーンスープでカリフラワークリーム煮
フライパンで超簡単なのに激うま‼︎チーズがトロリ★グラタン風のクリーム煮♡1株ペロリ
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材料：
カリフラワー、コーンクリームスープの素、水、牛乳、塩、こしょう、ピザ用チーズ
フライパンで★たっぷり野菜のチーズ蒸し
時短‼︎野菜不足に★チーズ&にんにく効果で子どもでもモリモリ野菜が食べられます。蓋を
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材料：
キャベツ(大)、にんじん、ブロッコリー、トマト、にんにく、コンソメキューブ、水、酒又
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トマト・きゅうり・たこのさっぱりマリネ
混ぜるだけで彩りも綺麗なご馳走になります★おもてなしにも‼︎
材料：
ゆでだこ、きゅうり、トマト(大)、玉ねぎ(小)、酢、サラダ油、砂糖、塩、しょうゆ、コ
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