夫・21歳(大阪在住)と19歳大学生(ゴマアレルギー有)の息子・みっくママの4人 ...

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*ママの簡単小豆羊羹*

甘い小豆缶を使うのでとっても簡単に出来ます♬
材料: 小豆缶、寒天、お水

*小豆ときなこのお豆腐パン*

お豆腐・粉・小豆は同量できな粉の味もしっかりしている体に嬉しいおやつパンです♪
材料: お豆腐、小豆缶、薄力粉、きな粉、ベーキングパウダー

美味しいよ♪大豆ときのこのサラダ

炒めて和えるだけなので簡単です‼ 子供も大好きなサラダです♪
材料: 大豆の水煮、舞茸・しめじ、にんにく、*醤油、*みりん・料理酒、塩こしょう、マヨネーズ ...

*ネギの卵焼き☆お好み焼き風*

具がぎっしりなのでご飯のおかずになりますよ!
材料: 卵(Lサイズ)、長ネギ、桜えび、生わかめ、塩・醤油

材料3つで簡単♪美味しい*梅白和え*

簡単でとっても美味しいです♪ 味付けは梅だけなのですぐ出来ちゃいます☆
材料: お豆腐、梅干し、きゅうり

細切りイカとピーマンの炒め物☆

ビールのおつまみに♪
材料: やりイカ、ピーマン、しょう油・みりん、料理酒、塩こしょう

*ジャムココア豆腐プリン*

お豆腐100%なのでアレルギーさんやダイエットのおやつに!
材料: お豆腐(出来れば絹)、ココア、ゼラチン、ジャム

レンジで簡単♪しっとりおからショコラ

薄力粉無し、おからでしっとり仕上げました! くるみとレーズンも入って食感も楽しめます ...
材料: *おから、*ココア、*ベーキングパウダー、明治ミルクチョコレート、牛乳(又は豆乳)、 ...

*鶏とごぼうの味ご飯*

簡単に作れる味ご飯です。 (2016.07.11話題入りしました。ありがとうございま ...
材料: お米、鶏肉(もも・むねどちらでも)、ごぼう、しめじ、醤油・料理酒、みりん、三温糖

材料3つ*お豆腐とおから小豆のクッキー

材料はこれだけですが、ザクザク美味しく出来上がりました♪ ノンオイルでダイエット中で ...
材料: お豆腐、生おから、小豆缶