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チーズでふわとろ☆スペインオムレツ
じゃがいもとチーズたっぷりの卵料理☆
スペインの代表的なタパスです♪
しっかり味で美
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材料：
卵、じゃが芋、カマンベールチーズ、☆コンソメ(粒状)、☆マヨネーズ、☆ケチャップ、☆
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とろとろ☆なめこと青梗菜の鶏団子スープ
とろっとろの美味しいスープです♪
身体の中からキレイに＋＋＋
ビタミンたっぷり！！
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材料：
青梗菜、なめこ、◆鶏ひき肉、◆椎茸、◆れんこん、◆しょうが(みじん切り)、◆にんにく
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シャキシャキ★もやしとれんこん炒め
簡単おかず★シャキシャキの食感でご飯が進む一品！食物繊維もたっぷり♪
材料：
もやし、レンコン、豚挽き肉、酒、醤油、砂糖、みりん、味の素、ごま油、にんにく（チュー
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