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お弁当☆記録用 57
チキンのパン粉焼きで美味しいランチに。ご飯が少なく見えますが、安心して下さい（笑）チ
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材料：
たまご、オリーブ油、鶏むね肉、コショウ、ハーブソルト、粉チーズ、小麦粉、パン粉、白だ
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お弁当☆記録用 56
オムレツ風たまご焼きのそぼろにしっかり味付けしてありご飯が進みます。インゲンは茹でて
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材料：
ウインナー、インゲンのベーコン巻き、オムレツ風たまご焼き、昆布、焼き鮭ほぐす、つくね
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