美味しくて体に良いバランスの取れた食事を心がけたいです。食は健康の基本ですものね ...

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ナツメのピクルス

デトックス効果があり美容にもよいナツメ、お酢効果で疲れも取れ一石三鳥♪野菜を漬けても ...
材料: 乾燥ナツメの実、酢、水、砂糖(上白糖)

五味子(オミジャ)茶~煮出しver.~

疲労回復・ストレス緩和・集中力を高める・健忘症予防・・・などなど健康に良いお茶です。
材料: 五味子の実(乾燥)、水