栄養学を学び日々料理を創作しています。

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粒マスタード☆新じゃがジャーマン

時短で粒マスタードの風味が最高!新じゃがいもで色々作りたい!カリカリベーコンでビール ...
材料: 新じゃがいも大、ハーフベーコン、オリーブ油、塩コショウ、粒マスタード

万能☆夏野菜ネバネバおかず

サッパリ☆白米のご用意を!ネバネバヘルシー何にでも合う万能おかず!日持ちもして作り置 ...
材料: オクラ、塩板ずり用、なす小、キュウリ、シソ、生姜、ミョウガ、塩昆布、ポン酢水出し用、 ...

簡単過ぎる!たまごパン

簡単時短ですぐ出来る!素朴な玉子パン昔の懐かしい味です!軽いプレゼントにも喜ばれます ...
材料: 板チョコ、ホットケーキミックス、砂糖、玉子、オリーブ油

節約☆新じゃがいものガレット

カラッと新じゃがいもでホクホクサクッとお召し上がりください!
材料: 新じゃがいも、片栗粉、油焼き用、ケチャップ、仕上げ油、塩コショウ

変わり麺つゆ★トマト中華風

夏だ!暑い日やジメジメした日のサッパリでコク旨の変わり麺つゆで冷たい麺をツルツル行き ...
材料: 麺つゆ3倍、水、トマト、にんにく、ごま油、レモン汁

カレールー1個海老カレー

断然お得!ルー1個で10分でできるカレー。節約するならレトルトよりこっちです!
材料: 水、玉ねぎ、人参、じゃがいも、エビ、ルー

簡単 椎茸と茄子の煮浸し

おばちゃん直伝節約料理でもヘルシーで美味しい!我が家でも夏場は特に人気の一品です。
材料: 茄子、大きめ椎茸、ごま油、麺つゆ3倍、水、生姜、砂糖

HMで簡単レンチンきな粉蒸しパン

簡単混ぜるだけでヘルシー蒸しパンができます。きな粉の香ばしさが抜群のおやつに是非お試 ...
材料: 卵、砂糖、牛乳、きな粉、ホットケーキミックス、サラダ油(米油使用)、蜂蜜あれば、ごま

ワンボウルちんのキムチうどん

偶然出来た★ヤバっ!旨すぎる簡単高コスパ時短の激ウマうどん!是非是非お試しください! ...
材料: うどん、キムチ、白だし、醤油、砂糖、卵、マヨネーズ、ネギ

竹輪天ぷらゆかり衣

夏場に最高!ゆかりの風味で涼しく爽やかな天ぷらで麺類やお寿司に合わせて是非召し上がっ ...
材料: 竹輪、ゆかり、天ぷら粉、揚げ油