【離乳食後期】たらと野菜のとろとろ煮込み
さつまいもをはじめ、具だくさん野菜の自然な甘みとタラの旨みで、とっても美味しい煮込み
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材料：
たら、さつま芋、人参、小松菜、和風だし（ベビーフード）、水溶き片栗粉
マヨが決め手❀❀本格シーフードピラフ❀
材料を炊飯器に入れて炊くだけ☆仕上げにマヨをかけて混ぜ合わせれば、コクのあるシーフー
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材料：
冷凍シーフードミックス、冷凍コーン、冷凍グリンピース、米、○砕いたコンソメキューブ、
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冷蔵庫にあるもので☆簡単巻き寿司
10.10.28分量を見直しました。冷蔵庫にあるものでお寿司を作ってみました♬具材は
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材料：
寿司飯、卵焼き、きゅうり、ツナそぼろ、ほうれんそう、人参、焼き海苔
メカジキのたっぷり野菜あんかけ
フライやムニエルだとパサパサしがちなメカジキを、とろとろの野菜あんでいただきます。
材料：
メカジキの切り身、塩コショウ、もやし、酒、人参、ピーマン、麺つゆと水（1：3の割合）
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ブロッコリーと冷凍シュウマイの中華炒め☆
ブロッコリーと冷凍シュウマイで、美味しくて彩りのいいおかずが簡単にできちゃいます♡
材料：
冷凍シュウマイ、ブロッコリー、生姜、サラダ油、水、中華だし又はウエイパー、塩コショウ
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残ったウナギのタレで❀イワシのかば焼き♡
ウナギは高いけど…イワシなら手が出ますね。ご飯に乗っけて丼にしてもめっちゃ美味しい♡
材料：
いわし、片栗粉、サラダ油、料理酒、ウナギのタレ、☆なければ醤油：砂糖：みりん、山椒の
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市販のルーで作る♬簡単夏野菜カレー
夏野菜を使って短時間で美味しいカレーが出来ます♡肉の代わりにツナを使っているので、ヘ
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材料：
ピーマン、なす、オクラ、玉ねぎ、じゃがいも、ミックスベジタブル、シーチキン、サラダ油
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