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簡単！材料入れて煮込むだけオレンジチキン
手羽元を焼いてオレンジジュースと醤油で煮込むだけ！オレンジの酸でお肉がほろほろに。ご
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材料：
手羽元、ショウガチューブ、ニンニクチューブ、五香粉、料理酒、オレンジジュース、醤油
節約！ひき肉と厚揚げポン酢ケチャップ炒め
切って炒めてポン酢とケチャップで味が決まる！中華のような洋のような食が進む我が家の子
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材料：
牛豚合挽肉、ピーマン、厚揚げ、ショウガ（チュ－ブ）、ニンニク（チュ－ブ）、五香粉、料
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フライパンでほったらかし餃子の餡バ－グ
フライパンの中で全部出来るので洗い物も減り、時短！すぐ出来て美味しいです。
材料：
牛豚合い挽き肉、卵、アサツキ、ニンニク（チュ－ブ）、ショウガ（チュ－ブ）、砂糖、料理
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簡単焼くだけ！鶏もも焼き肉
簡単！切って焼くだけ！でも、とってもボリューミ－で豪華。野菜と一緒にたくさん召し上が
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材料：
鶏もも肉、醤油、オリゴ糖、トマトケチャップ、ウスターソ－ス、しょうがチュ－ブ、にんに
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厚揚げひき肉ピーマンの甜麺醤炒め
お手頃価格の食材で作った節約料理。厚揚げでボリュームアップ、食べごたえ大満足の主菜。
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材料：
ぶ豚ひき肉、厚揚げ、ピーマン、オリゴ糖、料理酒、ニンニクチュ－ブ、ショウガチュ－ブ、
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