お料理大好きです。香川栄養大学で調理と栄養のお料理のお勉強しました。ニュージーラ ...

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酢、塩、一味で超簡単☆手作りタバスコ!

混ぜるだけで超簡単タバスコ!!
材料: 酢、一味、塩

超簡単!材料5つでピザ生地♪

おうちであるものだけでぱぱっとピザ!
材料: 小麦粉(薄力粉)、砂糖、塩、ドライイースト、ぬるま湯、オリーブ油

簡単メキシコ料理!小麦粉トルティーヤ皮♪

小麦粉だけで簡単☆焼きがげんでお好みの硬さに!
材料: 小麦粉(薄力粉)、ぬるま湯、砂糖、塩

簡単★トルティーヤ用ドライチリコンカン

トルティーヤ皮に包む具材のひとつに!
材料: 牛ミンチ、ミックスビーンズ(缶詰)、ケージャンミックス

ダイエット♪ボイルでマッシュポテト♪

甘辛くてカロリー高めの肉料理に合うマッシュポテト★
材料: じゃがいも(小)、塩コショウ

3分で☆豚と玉ねぎの甘辛炒め

甘辛くって簡単。お弁当にも!
材料: 豚肉スライス、玉ねぎ(スライス)、しょうゆ、砂糖、みりん、酒、しょうが(すりおろし) ...

ネギのガーリックバター炒め♪

ビールや焼酎、日本酒にぴったり!から揚げにも♪
材料: 白ネギ細切り、もやし、にんにく薄切り、バター、オリーブオイル

ヘルシー☆タイ・レッドカレー☆

冷蔵庫にある材料でぱぱっとおいしいカレーはいかがですか?
材料: 鶏肉(もも肉)、たまねぎ、パプリカ、トマト、レッドカレーペースト、ココナッツミルク缶

じゃがいもとザーサイの炒め物♪

副菜に材料がない時でも、常備しているじゃがいもがあれば!
材料: じゃがいも(メークイン)千切り、ザーサイ、砂糖、酢、炒め用サラダ油

簡単★ミートボールとお野菜の煮込み

野菜とお肉のおだしでおいしいミートボールがあっという間にできちゃいます★
材料: 牛ひき肉、玉ねぎ(みじん切り)、じゃがいも(メークイン)、パプリカ、卵(M)、パン粉 ...