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炊飯器でノンオイル＊紅茶とバナナのケーキ
炊飯器で作る混ぜるだけの簡単ケーキ。紅茶の香りとバナナがマッチ！ノンオイル&粉を振る
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材料：
熟したバナナ、砂糖、卵、●紅茶の粉末、●小麦粉、●ベーキングパウダー
鮭アボカド丼
カリッと焼いた鮭とアボカドをご飯に乗せました。好きなものをいろいろトッピングしてどう
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材料：
鮭、アボカド、オリーブオイル、にんにく、醤油、砂糖、わさび、温かいご飯、マヨネーズ、
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豆腐とキャベツと玉ねぎのスープ
家によくあるものでできるスープです。ごまが香ばしくておいしいですよ！
材料：
豆腐、キャベツ、玉ねぎ、●水、●醤油、●鶏ガラスープの素、●おろし生姜(チューブ)、
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止まらない！アボカド酢醤油わさび和え
止まらない味です！味見でなくなる危険性あり！
わさびの風味がきいておいしいですよ。和
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材料：
アボカド、●醤油、●酢、●砂糖、●おろしにんにく、●わさび、●ごま油、炒りごま
