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ツナ焼きそば
ランチには出来るだけ簡単な材料で済ませたい。あるレシピからより楽に調理できる食材に変
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材料：
ツナ缶、もやし、玉ねぎ、ピーマン、椎茸、焼きそば麺、☆オイスターソース、☆しょうゆ、
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包丁いらず☆簡単シーチキンケチャライス
洗い物はフライパンと炒めに使う木ベラのみ！
アレンジも効きますよ^_^
材料：
ご飯、シーチキン、ミックスベジタブル、コンソメ顆粒、ケチャップ、バターかマーガリン
