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水切りヨーグルトのロールケーキ
水切りヨーグルトのさっぱりクリームが美味しい♪カロリーや脂肪が気になる方にも♡
材料：
薄力粉、卵、砂糖、菜種油、ヨーグルト(プレーン)、●砂糖、バナナ(完熟)、レモン汁、
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大葉のグリーンスムージー
大葉は血糖値の上昇を抑えたり、血液サラサラ、体脂肪down↓とうれしい効果がたくさん
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材料：
大葉、キウイフルーツ、バナナ(完熟)、豆乳、水、レモン汁(ポッカレモン)
