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デトックス～トマトスープ♪
便秘の人必見!!気持ちいいくらい出ますよ～
食べても食べても太らない
どちらかと
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材料：
キャベツ、玉ねぎ、にんじん、セロリ、ピーマン、シイタケ、カットﾄﾏﾄ缶、コンソメ、塩
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デトックス??キーマカレー
デトックストマトスープが飽きると
このカレーにリメイク♪
これが野菜たっぷりで
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材料：
デトックストマトスープ レシピID1080624、挽き肉、玉ねぎ、カレー粉、チューブ
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手羽先の和風煮♪味噌仕立て～
お酢で煮るからお肉は柔らか～
その後お味噌で味付けするので不思議な味
ちょっと変
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材料：
手羽先、早煮昆布、長ネギ、●酒、熟味酢、●ほんだし、◎黒砂糖なければ砂糖、◎味噌
おうちで簡単♪本格エビチリ
最初に"あん"の準備をして～
あっという間に出来ちゃうエビチリ♪
でも味は本格的
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材料：
エビ、◎酒、◎塩、コショウ、にんにく、しょうが、長ネギ、豆板醤、●ケチャップ、●しょ
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３色巻き巻きトンカツ★
お肉だけよりヘルシー♪
お肉だけより見た目が綺麗♪
でも１番は安くて美味しい!!
材料：
豚ロース薄切り肉、長ネギ、大葉、溶けないチーズ、キムチ、小麦粉、卵、パン粉、塩、こし
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