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4種類のナムル♪ビビンバで食べて★
おうちで美味しいナムルが作れます♪そのままでも美味しいし、焼肉をしてビビンバでも!!
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材料：
①ほうれん草、●白すりゴマ、●にんにくのチューブ、●塩、●ごま油、②ぜんまい(水煮)
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フードプロセッサーでピーマンの肉詰め
材料はフードプロセッサーで混ぜ混ぜ。後はピーマンに詰めて焼くだけ～チーズにデミグラス
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材料：
ピーマン、●挽き肉、●玉ねぎか長ネギ、●パン粉、●牛乳、●卵、●ナツメグ、塩、コショ
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スープまで全部飲めちゃう♪美味しい味噌鍋
具は何でもOKです。とにかくネギ、生姜、にんにくたっぷりの冬のスタミナ鍋です♪
材料：
鶏がらスープの素、▲長ネギ、▲生姜、にんにく、●味噌、●しょうゆ、酒、●コチュジャン
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